حنان قلوبنا حسيني جديد
رقم العضوية : 27 عدد الرسائل : 17 الدولة : السعودية نقاطي : 5540 ألأنتساب : 16/04/2009
| موضوع: ●﹏● الضحكـ قبل النوم يخفف الوزن ●﹏● الخميس أبريل 16, 2009 12:52 pm | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
~~~~
صبـأإأحكم \ مسـآأآكمـ ضحكـ..،
كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح،بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار.
وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر..
الكل يضحك ..
خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا قبل النوم
فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا
تمسون و تصبحون ع ضحكـ [img:949d]http://mzyondubai.com/vb/images/smiliesnew/inloove[1].gif[/img:949d] | |
|
منتظر العراقي الرئيس
رقم العضوية : 1 عدد الرسائل : 492 المهنة : الدولة : العراق نقاطي : 6759 ألأنتساب : 19/01/2009
| موضوع: رد: ●﹏● الضحكـ قبل النوم يخفف الوزن ●﹏● الخميس أبريل 16, 2009 7:06 pm | |
| | |
|